日常生活中如何保护好视力

发布时间:2021-12-07 11:57:46 来源:网络整理
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咪乐|直播|app|苹果下载地址 法律人特别忌讳“墙头草”式的投机和无原则的“浑水摸鱼”,不能为了一些蝇头小利而不顾人格依附于权势。

日常生活中如何保护好视力

1、从小养成好的用眼习惯。

如果现在还是一名学生,家长一定要督促孩子保护好视力,写作业的时候姿势要端正,不能躺在床上看书,也不要在公交车上看书或者手机,不要在灯光不好的地方写作业。不要经常玩游戏,盯着手机看。

2、做眼保健操。

经常按摩眼部周围的穴位对环节眼睛疲劳,保护我们的视力是有帮助的,所以,小学生要自觉的认真做眼保健操。


3、及时治疗。

如果发现孩子出现假性近视,要及时去医院进行治疗,避免假性近视变成真性近视。

4、成年人更要保护好视力。

成年人的世界比孩子们更加丰富,有更多的诱惑和乐趣,所以,成年人更要注意用眼卫生,白领在办公室工作,眼睛会一直盯着屏幕,很容易造成眼睛的疲劳,所以,要经常站起来活动一下,眼睛远离屏幕,向远处眺望。可以缓解眼睛疲劳。


5、晚上睡觉前尽量不玩手机。

一是会导致神经兴奋难以入眠,二是会影响视力,还有一些人闭灯之后还看手机,那是非常危险的,手机的蓝光对视力的伤害是非常大,严重的可能会导致失明。

6、佩戴隐形眼镜的朋友一定要对眼镜进行彻底的消毒。

切不可佩戴隐形眼镜盒美瞳的时间过长,这样可能造成感染,会影响到我们的视力。




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